何太后作为首充即可获得的五星武将，在前期开荒和中期战斗中表现非常亮眼。她的核心优势在于自带战法母仪浮梦，能为友军提供首回合规避状态，并在前四回合概率降低敌方伤害，这种减伤机制能有效降低队伍战损。最适合与她搭配的武将是灵帝，这对组合能形成稳定的减伤+输出体系，灵帝的恐慌效果与何太后的防御加持完美互补，尤其适合平民玩家过渡使用。
在弓兵体系中，何太后与貂蝉的组合能发挥出更强的控制链效果。貂蝉的群体混乱搭配何太后的减伤，能大幅削弱敌方输出能力，同时灵帝或小乔可作为第三武将补充伤害。这种阵容偏向消耗战，通过持续压制对手兵力取胜。需何太后在这类阵容中通常作为辅助存在，加点建议主谋略属性以提升减伤效果，战法推荐携带青囊或规避增强生存能力。
如果追求更高输出，可将何太后转为禁卫兵种担任前锋，搭配张机、灵帝组成双辅助+单核阵容。张机的金匮要略能提供前三回合减伤和回复，与何太后的技能形成双重保护，让灵帝安心输出。这种配置对战法要求较低，落雷迷阵等四星战法即可成型，性价比极高。何太后在此阵容中需主加防御属性，战法选择鹤翼或战必断金进一步强化团队收益。
对于征服赛季玩家，何太后还能与十常侍、蔡文姬组成黑科技队伍。十常侍的随机负面效果与何太后的减伤叠加，能打出意想不到的控场效果。虽然后期强度有限，但开荒阶段表现优异。若想尝试特殊玩法，可搭配形兵之极战法，利用何太后的禁卫兵种触发阵容加成，但需注意速度属性调配以确保技能释放顺序。
无论是开荒保底、中期过渡还是特定战术组合，只要合理利用她的减伤特性，就能为团队创造巨大价值。建议主公们根据手中武将池灵活调整，优先保障防御和控制的稳定性，再逐步优化输出位配置。
