体力是玩家参与PVE玩法的核心资源，其获取与分配策略直接影响游戏进程效率。体力通过自然恢复、定时领取、金果购买、船长室囤积四种主要方式获取，其中自然恢复为每5分钟1点，每日11:00-17:00和18:00-23:00可领取两次共计120点体力，而金果购买每日限5次且成本递增。船长室升级后可提升体力存储上限，溢出体力需及时领取以避免浪费。
体力分配需优先保障主线任务推进，因主线提供大量经验值与关键解锁内容。日常任务副本、伙伴试炼、无尽挑战及夺宝之旅为次优先级，这些玩法产出角色碎片、战意卡等核心资源。精英副本前期推荐刷取，因其掉落高级召唤券，但后期需根据角色培养需求调整。突围推进城与雪地遭遇战等材料副本仅在角色觉醒阶段集中投入，避免提前消耗冗余体力。
前期冲等级阶段可适度购买，但每日前两次性价比最高（50/100金果），后续次数成本陡增。中后期PVP玩家可减少购买，将金果留存于抽卡或竞技场资源。需注意体力与经验值1:1挂钩，但盲目清空体力可能导致材料分配失衡，建议预留部分应对突发活动或新角色培养。
每日登录后第一时间领取免费体力，避免错过时段。船长室囤积功能适合应对版本更新或新角色上线后的集中消耗，但需注意3000点的存储上限。自然恢复的5分钟/点特性要求玩家合理安排在线时间，避免体力长时间满额停滞。体力道具通过活动获取，建议囤积至关键节点使用。
通过精准分配主线、日常与副本的投入比例，结合购买策略与存储机制，可最大化资源利用率。玩家需定期评估角色培养进度与版本动向，及时调整体力分配方案以确保游戏体验的可持续性。
