狙击枪的稳定性直接影响射击精度，而晃动问题主要源于呼吸控制、姿势选择以及配件搭配。屏息操作是基础技巧，开镜瞄准时按住Shift键可暂时稳定准心，但需注意肺部状态条，避免因过度屏息导致后续操作受限。蹲下或趴下能显著降低身体晃动幅度，尤其在远距离狙击时，这种姿势能提供更好的射击平台。
枪口补偿器能有效减少垂直后坐力，而握把如垂直握把可进一步降低晃动。高倍镜的视野放大倍数越高，轻微晃动也会被放大，因此需根据作战距离选择合适的倍镜。8倍镜适合超远距离定点狙击，而4倍或6倍镜更适合中距离动态目标追踪。配件组合需根据枪械特性调整，例如栓动狙击枪更依赖稳定性配件，而连狙可侧重后坐力恢复。
风向和子弹下坠会导致实际弹着点偏离准心，需通过试射观察落点偏差并手动调整瞄准位置。预判移动目标时，需计算提前量，同时结合屏息和姿势控制减少晃动干扰。训练场是熟悉弹道的最佳场所，建议针对不同距离的目标进行反复练习，形成肌肉记忆。
实战中需结合掩体与身法减少暴露风险。利用QE侧身探头射击可缩小暴露面积，同时配合打一枪缩头的技巧避免被反制。双侧头狙击（开镜后快速交替按Q/E）能进一步扰乱敌方瞄准节奏。狙击节奏比连续射击更重要，每次射击后等待准心回正再开火，避免因仓促射击放大晃动误差。
镜头灵敏度过高会导致微调困难，过低则影响跟枪速度。建议从默认值开始逐步微调，优先保证开镜后能稳定追踪目标。陀螺仪功能可辅助精准微调，但需适应其操作逻辑。持续练习是提升狙击稳定性的核心，结合理论知识与实战经验才能逐步降低晃动影响。
