手雷的拉环与投掷时机是核心操作技巧。玩家需先通过快捷键（默认数字键或I键）切换至手雷，按R键拉环启动5秒倒计时，需注意拉环后不可切枪，否则会自爆。投掷分为高抛（左键）和低抛（右键切换），高抛适合远距离抛物线投掷，低抛则用于近距离精准滚雷。关键细节在于延时控制：拉环后建议预判1-3秒再投出，确保手雷落地即爆，减少敌人反应时间。室内投掷时需避免反弹误伤，室外则需结合抛物线红线调整角度。
手雷的战术价值体现在环境利用与预判上。狭窄空间如房区或掩体后，可通过墙壁反弹实现几何雷效果，需观察抛物线红线调整反弹路径。针对移动目标需提前计算落点，尤其是敌人躲藏于树后或岩石侧时，投掷后应立即持枪瞄准掩体另一侧，利用爆炸冲击波迫使敌人暴露。烟雾弹和闪光弹可配合使用，先制造混乱再投掷手雷，但需注意手雷优先级高于其他投掷物，避免切换失误。
安全距离与存量管理是常被忽视的细节。手雷爆炸半径为30米，中心伤害最高，需确保自身处于安全距离外。背包空间有限时建议携带2-3枚手雷，过多会影响其他物资携带。瞬爆雷（空爆雷）需严格把控捏雷时间，50米距离通常提前2秒投掷，过晚会自爆。载具翻车时可用手雷炸回，但会损耗耐久度，需权衡使用场景。
实战中连续投掷与团队配合尤为重要。多人作战时可快速拉环准备第二枚手雷形成压制，但需避免队友误入爆炸范围。防守时可在敌人必经之路预埋燃烧瓶或手雷，进攻时则优先用闪光弹致盲再接碎片手雷。手雷在决赛圈能打破僵局，但需注意投掷动作会暴露位置，建议通过掩体侧身探头减少风险。训练场反复练习抛物线把控和延时节奏是提升命中率的关键。
