体力系统以原粹树脂的形式存在，它是角色培养和资源获取的核心消耗品。首先要明确一个关键事实：当前版本中原粹树脂的存储上限固定为160点，这个数值无法通过任何玩家操作或游戏内功能来永久提升。它每8分钟自动恢复1点，一天自然恢复的总量为180点。增加体力树脂数量的核心思路，并非提高这个上限，而是通过多种方式获取更多可使用树脂的效率，并防止自然恢复的浪费。理解这一点是进行有效资源管理的第一步。
要直接增加可用的树脂数量，最有效的方法是获取并使用脆弱树脂。脆弱树脂是一种道具，使用后可以直接回复60点原粹树脂。虽然日常无法购买，但它是游戏中珍贵的资源，通常通过提升冒险等级、完成特定任务或活动奖励获得。对于新手玩家来说，前期系统会通过升级等途径赠送一些，建议谨慎使用，将它们留到后期收益更高的阶段集中使用，这能让你在关键时刻获得大量额外体力，突破培养瓶颈。
提升树脂利用效率的另一个重要途径是合成浓缩树脂。当璃月声望达到3级后，可以获取浓缩树脂的合成图纸。在合成台，你可以消耗40点原粹树脂和1个晶核，合成1个浓缩树脂。使用浓缩树脂挑战秘境或激活地脉之花时，可以一次性获得双倍奖励。这相当于用同样的时间消耗，获取了双倍的资源，极大地节省了重复刷取的时间成本，是一种质变性的效率提升。需要注意，浓缩树脂有携带上限，合理规划合成时机避免原粹树脂溢出至关重要。
日常的体力管理是增加有效使用量的基础。由于树脂每8分钟恢复一点，如果长时间不登录，达到160点上限后就会停止恢复，造成损失。养成每日至少登录一次、尽可能登录两次的习惯来清理体力，是保证资源不浪费的必修课。你可以将体力用于刷取当前最急需的角色突破材料、天赋书或是摩拉经验书地脉花，确保每一滴树脂都用在刀刃上，日积月累就能比随意使用的玩家积累起显著优势。
对于处于不同游戏阶段的玩家，树脂的分配优先级直接影响成长速度。在冒险等级45级之前，世界等级和副本奖励未达到最高，不建议大量刷取圣遗物，而应优先保证主力角色的等级突破、武器升级和天赋升级到合理水平。进入45级之后，圣遗物副本开始稳定产出金色圣遗物，此时再将积累的脆弱树脂和日常体力集中投入，才能最大化资源收益。每周三次的周常副本挑战只需30树脂，性价比极高，应优先完成。
除了自然恢复和道具，理论上可以通过消耗原石来补充树脂，但这通常不被认为是划算的资源交换方式。原石作为抽取角色和武器的核心货币，其价值远高于直接兑换体力。除非是追求极致进度的玩家，否则不建议将宝贵的原石常规性用于购买体力。将注意力放在对自然恢复树脂的高效规划、对脆弱树脂的囤积与爆发使用，以及对浓缩树脂的灵活运用上，才是更可持续、更具性价比的增加体力树脂有效数量的策略。
